女芸人の餅田コシヒカリさんが22キロも痩せた
ダイエット方法について調査！
過去にはリバウンドの苦い経験も…
ダイエット後に販売されたDVDや
グラビアの画像も調べてみました
スリーサイズやカップ数も凄いです！
わかりやすくまとめましたので
ぜひご覧ください(・∀・)
餅田コシヒカリが22キロも痩せたダイエット方法は?
餅田コシヒカリさんの実践したダイエット方法は
- MFC食（食事制限）
- 運動による脂肪燃焼のタバタトレーニング
この2点です
MEC食とは簡単に説明すると
肉食ダイエット！
肉食べてダイエットできるなら
なんだか簡単そうですよね
食事の内容は肉、卵、チーズで
炭水化物を減らして
タンパク質と野菜をメインに摂取します
この時、一口サイズに切った食事を
30回モグモグと噛んで食べることで
消化時の負担を減らして
満腹感が得られるダイエット方法です
餅田コシヒカリさんのダイエットの
アドバイザーはこくらクリニックの院長の
渡辺信幸さん。
テレビのダイエット企画に
よく参加されている先生で著書も多数あります
ダイエット期間中は飲み物のカロリーや
糖質も注意が必要ですよね
餅田コシヒカリさんは「炭酸水」で
満腹効果とゲップでストレス発散されていたそう
またダイエット企画でもらった
「ダイエットコーヒー」も
積極的に飲んでいたそうです
餅田コシヒカリさんが取り入れた
「タバタトレーニング」とは
「短時間の筋力トレーニング」です
この短時間がポイントで
20秒の運動
10秒のインターバル（休息）
8セットで疲労困憊に至る強度の運動
この条件で運動することで
最大のトレーニング効果を得られることを
科学的に解明したのが
タバタトレーニングなのです！
動画をみるとわかりやすいですよ
餅田コシヒカリさんは
かなり真摯にダイエットに取り組まれ
4ヶ月間で87kg→67kgと‐22kgもの減量に成功
比較画像をみると随分と痩せましたね
芸人としては太っていたほうが
面白いかもしれませんね
餅田コシヒカリは痩せたけどリバウンドの過去?
MFC食（食事制限）
タバタトレーニングでダイエットに成功！
でも餅田コシヒカリさんはこの企画の前に
2017年5月にTBSの番組の企画で
「肉食やせダイエット」に挑戦していました
88.8キロだった体重を74.2キロまで
減らすことに成功していたのです
体重は－14.6キロ減
体脂肪は－16.44％でした
元の体型が大きかったので
十分にダイエット効果が出ていたんですね
ただこの時は番組の企画が終わり
気が緩んでしまってリバンドが…
一気に87kgまで体重が戻ってしまいました
リバウンド後の姿はコチラです↓
顔が小さくカトパンに似ているんですが
体型はなんだかキグルミのようです
このリバウンドで体重が戻ってしまい
2017年9月から再び始まったダイエットの企画に
チャレンジしていたのでした
この成功でダイエット日記の書籍化をゲット！
2018年には雑誌グラビアの掲載と
DVDも販売されました
カトパン似の女芸人
そしてダイエットの成功で
活動の幅が広がっていますね～
餅田コシヒカリのカップ数は?DVDやグラビアも?
名前：餅田コシヒカリ
本名：持田ひかり（もちだひかり）
ニックネーム：
生年月日：1994年4月18日
出身地：宮城県仙台市
出身高校：仙台三桜高校？
血液型：A型
身長・体重：149cm・90kg（痩せる前）
スリーサイズ：109/108/112（痩せる前）
特技：ピアノ
好きなもの：お米
所属事務所：松竹芸能
ユニット：SBK48、松木坂46のメンバー
スリーサイズが凄い（笑）
餅田コシヒカリさんのカップ数は
E～Fくらいです
ダイエットでスリーサイズやカップ数も変化しているようです
もうデブではなくぽっちゃり体型なので
一部の男性には人気が出そう
2017年の10月にabemaTV で放送された
『おぎやはぎの「ブス」テレビ』では
「太っているので、みんなナメてかかってくるんですけど、
大体の男がリピーターになるので。
今まで経験したことないって言われる」と
自信たっぷりに語る餅田コシヒカリさんの姿も
女性は美しくなりたくてダイエットするんですが
そんなに痩せなくてもいいのにと感じます
男性は年をとると女性に対して安らぎとか居心地の良さとか
そういったところを求めると思うのですが～(*´ω`*)
餅田コシヒカリさんの出身は宮城県仙台市で
高校卒業後に上京し俳優の専門学校に入学
初めは女優志望だったんですね
専門学校の恩師のアドバイスで
お笑いの道に
2015年に松竹芸能のタレントスクールへ
「棚からブタもち」というコンビで
ボケを担当していたんですが
2017年の5月に解散しピン芸人へ
カトパン似の女芸人としての活動が始まりました
2017年には映画に2本も出演
ダイエット企画で注目を集め
演技もできることから
これからもっと活動の幅が広がりそうです
まとめ
餅田コシヒカリさんが22キロ減も痩せたダイエット方法と
過去にはリバウンドの経験もあった情報をまとめました
ダイエットの成功で日記が書籍化
グラビアやDVDが販売されています
また演技も出来ることから
これからますますご活躍されそうです
最後まで読んでいただきありがとうございました